有氧呼吸

 昨天在越秀区徒步了几个公园，其实老黄埔也有一个不错的自然公园，那就是龙头山森林公园。只不过这个公园交通不太方便，坐BRT在庙头下车后，还要走一公里多的小道，这条小道上又有很多大车经过，扬起漫天灰尘，几乎要让人放弃。好在此公园确实值得一玩，也算老黄埔为数不多的休闲地之一。 进入公园便是一个大湖泊，围绕湖泊是一个休闲的平台，旁边也有小溪流供小朋友玩水。 登山之路有三条，路边常见奇石，据说是 张果老赶羊到南方时，仙羊拉屎洒落变成。 山顶小溪-潜龙溪 在山顶看黄埔大桥 山顶亦可以遥望珠江新城，广州塔、东塔及琶洲的保利天幕广场、鱼珠的港航中心清晰可见。 下山时应该走右边那条，后面看卫星图才知道，左边一条走重复了。再左边一条路暂时未开放。 龙头山的上山路径并不像白云山，一直上升置顶再一直下降，而是有升有降，也更加蜿蜒曲折。当然也是因为海拔跟白云山比差得远，不过这样就把一座不太高的山设计的更具有攀爬性。如果想找一个人少清净的地方爬山，这里还是挺不错的。

 “空中云道”，即 “白云山麓湖越秀山连通工程”，在今年劳动节的时候开放。不过我是这几天才知道这个地方，恰好十一长假天气凉爽，适合在外走一走，所以就抽了一下午过去。 虽然白云山的公众号上还有预约的选项，但实际上入口处并没人检查预约码，只是在越秀公园入口会量体温，其他入口均没有量体温。云道全程6.2公里，从中山纪念堂北门对面的越秀公园南门进入，直上越秀山，下山后跨过环市中路，进入花果山公园（这一段最符合“空中云道”的名字）。随后经过雕塑公园、麓湖公园，直达白云山南门。 进入花果山一段。 花果山附近的入口，还在修建中。 花果山段的云道基本是这种露天没有树的，需做好防晒，还好这日阴天。 环山而建的“云道” 迷你高尔夫球场，一路上见到三四个这样的场地，平时对高尔夫没有关注过，看来在广州也还是有一定市场。 越秀山顶看越秀山体育场 我的路线图。从越秀公园夕阳广场开始记录，所以比官方长度少了几百米。走完耗时1小时07分，中途基本没有停顿。 体验心得：1.云道的指示牌做的还不完善，越秀山段基本没指示，导致我第一次就走错了路。快到白云山的最后一段也没指示，最后眼睁睁看着导航南门离我只有几百米，但是被一条马路隔开。 2.比较新鲜的其实就花果山一段真正的“空中云道”，其他都是公园里已有的路线，特色不足。 3.适合徒步，不太适合跑步——台阶太多，上下坡多。 因为越秀公园、麓湖公园以及白云山本来就离得比较近，所以修建这个联通工程确实在一定程度上方便了徒步爱好者。但是普通游客想要借云道一日或半日游览几个公园，就太累了。当然，还是希望政府能多修一些绿道、林道，不光是在老区，更要重视城市东拓的新区，注重发展速度也要注重生活的质量。